胃弱とは？ 機能性ディスペプシアとの関係
2024.05.24
百草丸にも謳われる胃弱とは？
胃弱とは、何らかの原因で胃がうまく働かなくなり、胃の不調をきたしやすい状態が続く場合を指します。
そのため、【早期満腹感、胃もたれ、胃痛（知覚過敏）】などの症状はみられますが、内視鏡検査では胃の粘膜に異常が見られないことが多いです🤔
したがって、病院では「機能性ディスペプシア（神経性胃炎）」と呼ばれる病気と診断されることもあります🏥
主な原因として、【ストレス、生活習慣の乱れ】による、胃などの消化管を司る「自律神経」の乱れが挙げられます。
そのため、十分な睡眠時間の確保による休養、適度な運動は、ストレス軽減、自律神経のバランスを整えるためにも重要です💡
また、高脂肪食、お酒やコーヒーなどの刺激の強いものは控え、よく噛んでゆっくり食べ、腹八分目を守ることが大切です。
さらに、タバコ（ニコチン）においては血管を収縮させるため、胃の血流量が低下して働きが弱まったり、食道と胃を繋ぐ部分の筋肉（括約筋）を緩めて胃酸の逆流を招くことがあるため、禁煙が推奨されています。
✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ –✻ – ✻ – ✻ – ✻
お酒🍶、タバコ🚬、コーヒーなど
いわゆる嗜好品なのですが、調べてみると、胃の不調をきたしている方にはオススメしないと必ず出てきてしまいます💦
実際には、アルコール、ニコチン、カフェインというのは薬でもあるので仕方ないのかな…
何でもかんでもやめるというのは、逆にストレスになるのではなかろうかと思われますので😅
ほどほどにするということが大切でしょうか🤨
それでも、生活に支障があるほどの方は、思い切ってやめてみるというのも大事かもしれませんね😌
胃弱とは、何らかの原因で胃がうまく働かなくなり、胃の不調をきたしやすい状態が続く場合を指します。
そのため、【早期満腹感、胃もたれ、胃痛（知覚過敏）】などの症状はみられますが、内視鏡検査では胃の粘膜に異常が見られないことが多いです🤔
したがって、病院では「機能性ディスペプシア（神経性胃炎）」と呼ばれる病気と診断されることもあります🏥
主な原因として、【ストレス、生活習慣の乱れ】による、胃などの消化管を司る「自律神経」の乱れが挙げられます。
そのため、十分な睡眠時間の確保による休養、適度な運動は、ストレス軽減、自律神経のバランスを整えるためにも重要です💡
また、高脂肪食、お酒やコーヒーなどの刺激の強いものは控え、よく噛んでゆっくり食べ、腹八分目を守ることが大切です。
さらに、タバコ（ニコチン）においては血管を収縮させるため、胃の血流量が低下して働きが弱まったり、食道と胃を繋ぐ部分の筋肉（括約筋）を緩めて胃酸の逆流を招くことがあるため、禁煙が推奨されています。
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お酒🍶、タバコ🚬、コーヒーなど
いわゆる嗜好品なのですが、調べてみると、胃の不調をきたしている方にはオススメしないと必ず出てきてしまいます💦
実際には、アルコール、ニコチン、カフェインというのは薬でもあるので仕方ないのかな…
何でもかんでもやめるというのは、逆にストレスになるのではなかろうかと思われますので😅
ほどほどにするということが大切でしょうか🤨
それでも、生活に支障があるほどの方は、思い切ってやめてみるというのも大事かもしれませんね😌
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